腿抽筋最快的解决方法

[生活百科]1、若是脚趾抽筋， 朝抽筋的反方向缓慢扳脚趾并坚持 1～2 分钟以上，即可见效。 2、若是小腿抽筋 ，对于小腿后方的肌肉抽筋，可坐着或靠墙，双手扳脚掌使脚踝上翘，接着尽量伸直膝关节

孕妇腿抽筋怎么办

[孕妇保健]今天我们来详细的了解一下孕妇抽筋的相关内容，了解一下孕妇抽筋怎么办如果你家里有孕妇抽筋的情况，可以参考下文的内容来防治哦。 1、孕妇抽筋怎么办？ 如果你出现抽筋，要把腿到脚